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做完HADM生物补片手术该注意什么

李木元在日前举行的第24届长城国际心脏病学会议上发布了《心血管疾病营养处方专家共识》。《共识》指出，亚油酸、鱼和鱼油、蔬菜水果、富含亚油酸和钾的食物以及规律的身体活动可降低心血管病风险，而饱和脂肪酸、反式脂肪酸、高钠摄入、大量饮酒、超重和肥胖显著增加心血管病发生风险。专家指出，要少吃肥肉，但提倡吃鱼。

2021-03-13 11:23

鱼油

你进入了哪些“健康食品”的误区？

你中了哪些健康食品的误区林鹏飞高钙奶喝了也白喝大家在买牛奶的时候，常常会看到高钙奶，其价格也比普通奶高出不少。营养师介绍，所谓高钙奶只是在生产的时候，人为地额外添加了一些钙，也就使得奶中的钙含量高一些了。普通牛奶中的钙为乳酸钙，吸收率较高，而高钙奶中是人工添加的碳酸钙，吸收率较低。高钙奶喝了也等于白

2021-02-11 11:34

葡萄牙养生三件宝

林乐国际慈善组织乐施会发布了一份研究报告，总结出欧洲国家最健康饮食的特点及它们分别能带来哪些健康好处。葡萄牙在这次调查中是世界上饮食最健康的国家之一。1、鳕鱼葡国菜是典型的地中海式饮食，被联合国教科文组织评为世界遗产。这里的食物饱含着海洋的味道，一般常见的海产有墨鱼、鲽鱼、鳕鱼、章鱼，以及其他贝壳类

2021-01-09 05:48

文章

南昌仁爱妇产医院看病收费贵吗公开透明化的收费标准

问：我很爱吃凉皮里面加的面筋。听说植物性蛋白质更健康，面筋的蛋白质含量很高，那面筋可不可以作为日常补充蛋白质的来源？辣条和烤麸是不是也可以当做蛋白质食物来吃？专家解答：面筋蛋白是小麦中的蛋白质必需氨基酸比例不平衡，赖氨酸严重不足，不属于优质蛋白质。吃面筋蛋白不能替代日常饮食中的鱼、肉、蛋、奶和豆制品

2020-11-14 12:56

七种营养成分“守护”血管健康

教你善用七种营养成分守护血管健李迪1号守护者：叶酸藏身食物：绿叶菜、豆类。叶酸是一种水溶性维生素，适量摄入有利于降低血液中同型半胱氨酸的水平，防止血管发生硬化和阻塞。叶酸广泛存在于菠菜、芹菜等绿叶蔬菜，以及豆类和动物肝肾中，但易被破坏，因此最好食用新鲜蔬菜，降低烹调温度，减少烹调时间。2号守护者：β葡

2020-09-26 23:40

叶酸

生姜烂了还能吃吗等15题

听说豆豉中的益生菌含量很丰富，可以做一些给孩子吃吗？不建议自制豆豉给孩子吃，有污染肉毒梭菌的风险，为此中毒甚至送命的事情屡有发生。《中国居民膳食指南》指出“食物多样，谷类为主，粗细搭配”，这句话中的“粗细搭配”怎样理解？“细”是指精米精面吗？“细”是指白米白面，“粗”就是指各种全谷杂粮，包括杂豆薯类

2020-06-16 03:37

鱼油

叶黄素与老年性黄斑退化

云无心叶黄素是一种类胡萝卜素，广泛存在于植物中，容易溶解于脂肪。浓度低时呈现黄色，浓度高了便向橙红色靠近。如果鸡吃了这种色素，叶黄素可以沉积到其皮肤和蛋黄中。鸡皮发黄更受消费者喜爱，而颜色深的鸡蛋更会被认为“有营养”而且“更好吃”，所以鸡饲料中加入叶黄色就可以投消费者之所好。“饲料中添加色素”会被许

2020-06-04 09:53

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