胃肠是有“情感”的器官
在实际生活中,人们都有过这样的体验:情绪低落、精神萎靡不振时,胃口就没有食欲。当情绪高涨、心情愉快时,则食欲倍增。事实上,人的胃肠其实是有“情感”的器官,它们的蠕动尤其是各种消化腺的分泌,都是在神经内分泌系统支配下进行的,而许多胃病的发病也是与人的心理、情绪息息相关的。
当然情绪、心理只是一方面,生活压力大、一日三餐没规律也是显而易见的重要因素,记者、教师、司机等成为胃病的高发群体,成为另一“职业病”。这类人群大约八成患胃病,加之有的患者也不及时诊治,久而久之,胃炎、胃溃疡,甚至胃癌就随之而来。
心情愉悦老胃病痊愈并不难
在四川肛肠医院曾有一位患者在7年前开始出现上腹部隐痛,呈灼烧感,伴有嗳气、吐酸,饥饿时双手乏力等症状,自己不当回事,没去诊治,只是通过饮食控制缓解,近两月体重减轻十余斤。后来检查的时候已经发展成慢性浅表性胃炎了,医生给他做了护胃、抑酸等治疗,但症状无明显改善。在医生进一步询问下,患者自述,情绪不好、发脾气的时候胃痛加重,患者长期工作繁忙,经济压力较大,且多烟酒,胃病状况一直未有改善。
慢性浅表性胃炎是中老年人的常见病,因为症状发展缓慢,很多人在症状明显后才给予治疗,但大多数老年人对疼痛不敏感,症状明显时往往已发展至糜烂性胃炎或胃穿孔等严重胃病。另外,浅表性胃炎与情绪等有密切关联,很多患者到院检查时,或多或少因压力大、情绪不好以致胃部不适,所以保持愉快的心情对胃病的痊愈非常重要。
四川肛肠医院护胃健康小贴士:
1、少吃油炸食物,油炸食物不易消化,会加重消化道负担,多吃易引起消化不良。
2、烟雾和酒精都会对胃粘膜造成比较严重的刺激,破坏粘液层的完整性,导致屏障功能降低,从而引发慢性胃肠疾病。
3、有胃病者可以吃些对胃有帮助的中药或食材,如猴头菇、淮山,这些食材已证实可以养胃,用食材煲汤、煲水均可。
4、淀粉含量太高食物少吃,如糯米、番薯、芋头,含糖量太高,胃酸一刺激容易产酸。
5、蔬菜、水果,除了提供人体足够的维生素、微量元素之外,对胃最有帮助的就是纤维素、水分。水果、蔬菜还比较好消化,不会给胃增加负担,还可以中和胃酸。
很多身体的疾病与心理因素有着密切相关,不良情绪是使人致病的一大“元凶”。所以每天要开开心心,心情好,人自然就清爽了。
