为了给宝宝更好的养分，需求丰厚多样的辅食调配。有时分，给宝宝吃了什么，比吃了多少愈加重要呢。您是否为每天变着把戏给宝宝做辅食伤脑筋呢？下面给我们介绍一些不太常见的，您或许一时想不起来的食物，这些食物都很好地契合“好辅食”特征，希望能给你一些做辅食的创意。
让宝宝的辅食丰厚多彩起来吧！
牛油果
牛油果被称为大自然的完美食物之一，由于它含有能让一个人幸存下来的最基本的养分。有十分棒的“好脂肪”，能协助宝宝大脑和身体的发育。如果您的宝物还没有开端增加辅食，牛油果能够作为第一种辅食的挑选之一。把熟透的牛油果压效果泥，它便成为顺滑，乳脂状，十分简单消化，并且不简单引起过敏。
牛油果不含钠和胆固醇，它含有丰厚的，能够满意宝宝成长需求的必要脂肪（高能量）和养分素，包含8%的每日所需的叶酸量，4%的每日所需的纤维和钾的量，2%的铁。一份牛油果（一般巨细的牛油果整颗，横切一片）还含有81微克的类胡萝卜素和19微克β-胡萝卜素。每份牛油果含有3.5g的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸对正常的神经和大脑发育十分重要。
牛油果的亮点维生素：维生素A，维生素C，烟酸，叶酸
牛油果的亮点矿物质：钾，磷，铁，镁，钙
你不必忧虑牛油果脂肪太多，宝宝不应该吃“低脂”饮食。婴儿需求摄入脂肪来确保正常的成长和大脑发育。牛油果含有丰厚的单一不饱和脂肪，是十分好的一种脂肪。一个中等巨细的牛油果大约含有322卡路里和多达30g的脂肪，哇！真的很多呢。一杯牛油果泥约含有700卡路里，大约2个牛油果能做成一杯果泥。
留意：没有一种食物能确保一切宝宝都不会过敏。增加牛油果也要像新增加其他一切食物时相同，由少到多，按部就班地增加。
最好的吃牛油果的方法
牛油果是最前期的，能够家庭克己的婴儿辅食，由于不必煮咯。剥下皮，用勺子刮下来就能吃。也能够用勺子压成泥。老练的牛油果肉应该是十分细滑的，像油脂相同。
怎么贮藏牛油果
你能够把牛油果切片冷冻，需求吃的时分，取出来一片，压成泥给宝宝吃。
牛油果很简单被氧化，切片贮存会比直接压成泥，再存在冰箱，变色得没那么凶猛。你也能够在半杯水里，滴2滴新鲜柠檬汁，然后把牛油果片在水里蘸一下，再冷冻。
牛油果辅食的做法
牛油果泥（6个月）：
把牛油果剥下皮，用勺子压效果泥，直接喂给宝宝吃。
奶油状香蕉牛油果泥（6个月）：
把香蕉和牛油果切片，用拌和机打成混合果泥。
牛油果芝士酱（8个月）：
把牛油果泥和软芝士混合，参加压碎的麦圈（或麦芽片），做成小圆球。或许涂改在 吐司或许饼干上吃。
牛油果沙拉酱（8个月）：
把麦芽或许压碎的麦圈和牛油果泥混合均匀，参加全脂酸奶，再混合。能够让宝宝蘸面包片，煮熟的软蔬菜，乃至直接用手指蘸来吃。
牛油果芒果慕斯（8个月）：
1:1的芒果泥和牛油果泥，拌和到顺滑，彻底混合。参加酸奶或许水，或许果汁，然后用打蛋器拌和，打发，直到成为慕斯状。
这个慕斯能够用来抹或许蘸宝宝喜爱的“手指食物”（宝宝能用手把握的小块食物）。你也能够直接把芒果或牛油果切成小块，小条，作为宝宝的手指食物。还能够用这样的生果条蘸酸奶吃，也能够裹上一点细碎的麦圈，饼干末给宝宝吃。
其他一些能够和牛油果混合会成好滋味的辅食的食物：
南瓜
梨
苹果
西葫芦
鸡肉
酸奶
