能够导致女性阴道松弛的因素有很多，而其中最根本的就是弹性纤维破损。妇科专家表示，分娩、外伤、流产等因素都会在一定程度上破坏阴道弹性纤维，使阴道收缩能力下降，进而出现阴道松弛症状。而针对阴道松弛的治疗，目前以运动锻炼及阴道紧缩手术为主。
运动锻炼治疗阴道松弛
1、立式运动
站好把两条腿稍微分开，臂部两边的肌肉有效地收缩，并且使之相挟。大腿部位靠拢，膝部注意外转，括约肌要注意收缩，使阴部向上提而动。妇科专家表示，长时间坚持立式运动锻炼，不但能加强阴部与肛门括约肌的收缩功能，更能使阴部松弛的情况得到了改善。
2、收肛提气
每天早上与晚上的时候，做深吸气再闭气，收缩肛门而不断反复，通过长时间的训练，盆腔肌肉的张力就得到很大的改善。
阴道紧缩手术治疗阴道松弛
阴道紧缩手术就是一种纠正女性产后阴道松弛的外科治疗手段。妇科专家表示，阴道紧缩手术可以帮助女性修复阴道周围损伤，加固松弛的肌肉和筋膜，增强阴道弹性，使阴道松紧度得以恢复。不仅解除了患者心理上和生理上的痛苦、提高了性生活质量，也在一定程度上恢复了女性的自信心。
特别是随着中国经济的快速发展，人们对生活质量的要求不断提高，广大女性对美的追求更高。医生推荐可以通过3D生物束带紧缩术来对阴道松弛进行治疗。手术创伤小、恢复期快，术后即可正常行走，不影响工作和生活。
3D生物束带紧缩术简介
3D生物束带紧缩术由北京协和医院整形与盆底修复专家团队通过两年的临床应用倾心打造，采用现代微创手术理念结合再生组织工程材料（北京桀亚莱福脱细胞异体真皮再生组织材料-HADM生物束带）。该术式运用具有自主专利技术的穿刺导引弯钩，将HADM生物束带双向半环形植入阴道侧壁与后壁之间，利用HADM生物束带良好的力学性能控提韧带和肌肉至合适位置，通过HADM生物束带的再生功能促进松弛组织的永久性复位，从而实现阴道腔、阴道口的无创紧缩。
阴道松弛日常注意事项
妇科专家建议，女性阴道松弛，可选择多吃含胶原蛋白和蛋白质高的东西，比如海参、鱼翅、燕窝等；如果要比较实惠的，就可以选择吃牛蹄筋、猪蹄、猪皮、银耳等一类的食物以增加阴道黏膜弹性。
