中医诊病考究望闻问切，而望诊指观气色，一般医师还会让患者伸出舌头，这是调查患者的舌苔、舌质。
舌苔虽然是中医术语，可是咱们对它并不生疏，很多人刷牙的时分还喜爱看一下自己的舌苔，舌苔其实是掉落的角质、食物残渣、白血细胞以及唾液混合构成，因为咱们正常的吃东西与唾液的效果会重复的将表层的舌苔冲刷掉，所以正常人的舌苔仅表现为一层薄白而润的苔状物。
中医以为舌苔由胃气所生，与脏腑密切相关，能够反映脏腑的寒、热、虚、实与病况的轻重。
其实咱们也能够从舌苔的色彩与薄厚分辩咱们的健康状况。那怎样经过舌苔分辩健康状况呢？
1、舌苔色彩
舌苔发黄一般表热症，也是咱们一般所说的上火，若舌苔发黄伴有口臭，可能是脾胃呈现了问题，若舌苔发黄伴有脾气暴躁可能是肝脏解毒功用下降。若舌苔发黑，可能是一些缓慢疾病开展到了十分严峻的程度，长时间精神紧张或熬夜的人也简单舌苔发黑。咱们正常人的舌苔发白，可是若舌苔发白而且过于润滑，也常见于寒症。
2、苔腻厚薄
舌苔的厚薄一般反响病况的深浅轻重，若舌苔较薄，一般病况较轻，若舌苔较厚，一般病况较重。若舌苔细微密布，较难刮下去则为腻苔，中医以为苔腻为湿、为痰、为食滞，所谓食滞是指食物积聚在肠胃里。舌苔像豆腐渣相同一刮很简单就能去掉，这是腐苔，腐苔多是食物停积胃肠导致的。
3、舌苔消失
有些人舌头通红无苔，而且特别润滑，标明胃的气阴缺乏，为胃阴虚。
当然舌苔不能够彻底反响身体状况，需求结合本身症状，辨证论治。
有些人刷完牙之后总是喜爱刷一刷舌苔，以为这样更洁净，定时的刷一下舌苔能够刷去舌头上残留的食物，减轻异味，但若是总是刮舌苔简单影响味蕾，损伤舌头，刷舌苔留意挑选柔软的牙刷，不要太用力。
