春天的小尾巴,气候渐渐变得热起来,单纯的白米饭现已不能挑起宝宝的胃口了。
这个时分就换个方法来做主食吧!
首选软软嫩嫩、吃起来口感水润的!面条便是最好的挑选啦!再调配上香香甜甜的南瓜泥,加上鲜美的虾皮香菇粉提提美味,不必加盐就能让宝宝把碗舔光光!
金黄的南瓜酱汁裹着软嫩的细面条,吸溜吸溜,隔着屏幕口水就往外冒呀!
南瓜酱面条
食材:南瓜40克、猴头菇细面25克、奶酪10克、牛奶25克、豌豆10克、虾皮香菇粉2克。
是否调配主食:能够作为宝宝的一餐饭
参阅月龄:10个月以上(3岁以下的宝宝吃,豌豆要切得再细微一些或许打成泥,防止噎到宝宝)
难易程度:中等难度
提示:合适对文中食材不过敏的宝宝。
图文菜谱
- 1 -
食材的分量,仅代表制造量,不代表宝宝的增加量。
预备食材:南瓜40克、猴头菇细面25克、奶酪10克、牛奶25克、豌豆10克、虾皮香菇粉2克。
tips:这次我用了猴头菇细面,猴头菇是健脾胃进步免疫力的好食材,把猴头菇加进细面里,这样吃起来不苦,还能协助宝宝健脾胃,最重要是做起来便利多了!
- 2 -
将南瓜切成小块。
- 3 -
豌豆开水下锅煮五分钟。
- 4 -
捞出放凉去皮。
tips:小宝宝的食道比较细微,咀嚼才能还不可,简单被硬的外皮噎到,所以要记住去皮哦!
- 5 -
切碎备用。
要点提示!3岁以下的宝宝吃,豌豆要切得再细碎一些,小宝宝最好碾压成泥,防止噎到宝宝!
- 6 -
锅中放油放入南瓜炒出香味。
- 7 -
倒入清水煮开,大约十五分钟。
- 8 -
南瓜变软,拿铲子将南瓜碾碎。
- 9 -
放入面条煮软。
- 10 -
参加豌豆碎。要点提示!3岁以下的宝宝吃,豌豆要切得再细碎一些,小宝宝最好碾压成泥,防止噎到宝宝!
- 11 -
奶酪擦丝撒入面条中。
tips:
奶酪一定要先擦成碎末,再参加面条中,这样奶酪会比较简单消融变软。
参加奶酪之后,面条中的奶香味会愈加浓郁哦~
这儿要注意一下~奶酪不是黄油哈,也不会消融的像是液体相同彻底没有哟~
- 12 -
煮面忧虑美味不行?加点虾皮香菇粉,虾皮和菌菇的美味就都冒出来啦~
- 13 -
最终翻炒一下,一切食材熟透就能够出锅啦~
- 14 -
将面条盛出,放入碗中,宝宝就能够开动啦~
- 15 -
我这次用到的是猴头菇细面,比较简单煮熟,一般开水下锅4分钟就能够熟了~并且猴头菇自身是很好的健脾胃的食材,做成细面更合适小宝宝吃了~
作为一名养分师,在小思同学增加辅食后,总是会忧虑辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。
所以我研讨了1200多道原创辅食菜谱并精心调配好宝宝的一日三餐,来我的“宝宝养分辅食”即可获取。