国外一些研讨标明，压力会让人肥壮。德国研讨人员曾在2006年到2007年之间，对过度负债人群进行的查询结果中发现其间25%的人肥壮；而一般人群中，肥壮者份额只占11%。
英国研讨人员也对职场人群进行了继续19年的研讨，发现作业压力大的人群与从未感觉作业压力大的人群比较，其肥壮发生率要高73%。那么，为什么压力会让人肥壮呢？
营养不良构成压力
营养不良也会对机体构成巨大的生计压力。有研讨发现，孕妈妈若在妊娠早、中期营饲养不良，她们的孩子成年期肥壮的可能性为50%。原因是因为人类在食物匮乏的环境中进化，体内产生了节省基因，这种基因能使机体消化增强，能量吸收添加，却削减能量消耗，并促进脂肪组成。现在以为，胚胎或婴幼儿时期营养不良，会导致节省基因表达的水平上调，使更多的干细胞分化成脂肪细胞。
只睡4小时导致饥饿激素添加
缺少睡觉对机体也构成了压力。法国科学家的一项查询显现，假如一个人接连两天均匀只睡4个小时，那么这个人体内担任饥饿感的饥饿激素就会添加近一倍，而调理体内脂肪含量和胃口的瘦素就会相对削减。
压力会点着食物的热情
压力会激活肥壮基因，让人胃口大开。当某个人身临压力环境时，会点着他对富含碳水化合物的食物的热情，进食这些食物后，应激激素才会有所下降。压力也能添加储量，关于陈旧的人类来说，压力意味着自然灾害或许野兽的迫临，机体需求额定的能量来应对食物缺少，或许需膂力与野兽奋斗，因而快速贮存脂肪的进程非常重要。
从上面研讨可以看出，作业环境压力以及自己的不良日子和饮食习惯可以形成肥壮。让自己在作业中削减压力、开释压力，不要熬夜，健康地饮食和适量的运动，是最好的体重操控办法。
